amintiri 2013

31 decembrie .

inventarul anului experimental 2013 , contorizeaza 3826 de kilometrii si 400 de metrii , alcatuti din :

– ianuarie – 352 km ;

– februarie – 343 km ;

– martie – 402 km ;

– aprilie – 521,7 km ;

– mai – 368 km ;

– iunie – 314 km ;

– iulie – 179,5 km ;

– august – 266 km ;

– septembrie – 285 km ;

– octombrie – 314,1 km ;

– noiembrie – 288 km ;

– decembrie – 193,4 km + o intindere a tendonului achilian stang si a solearului … LA MULTI ANI !

24 decembrie . – 20.1 km ; 1h:33 ; 12.9 km/h

19 decembrie . – 22.1 km ; 1h:50 ; 12 km/h ; – 5*c

15 decembrie . – 20.2 km ; 1h:37 ; 12.4 km/h

… dimineata , unii INCALZESC plecarea la alergat , altii … cosul cu rufe :

unii

14 decembrie . – 20 km ; 1h:50 ; 10.9 km/h ; -1*c

12 decembrie . – 15 km ; 1h:29 ; 10.1 km/h ; -1*c

… in prima zapada , pe dealuri :

profil 12 decembrie

… coechipier cu mistretul :

cu mistretul

08 decembrie . – 22.2 km ; 1h:40 ; 13.2 km/h ; -2*c

un matin avec vant , dar pe mioritice si numai bune de alergat plaiuri

… Vii si TU !

DSCN4837

07 decembrie . – 14.3 km ; 1h:02 ; 13.8 km/h ; -3*c …

05 decembrie . – 22.2 km ; 1h:50 ; 12 km/h ; – 7*c …

01 decembrie .

… prin rasarit Soarele spunea :

La Multi Ani Romane !

prin rasarit si soarele spunea La Multi Ani ROMANE !

… alaturi de mine alergand un maraton :

01 decembrie 2013

… 42.2 km in 3h:26 cu 12.3 km/h .

un Noiembrie cu 288 kilometri in darul cunoasterii pragului meu de 17.5 km/h a capacitatii de VO2Max

30 noiembrie . – o durere in zona ficatului a spus 5.5 kilometrii , alcatuiti din 2 kilometri incalzire , urmati de 3.5 kilometrii in 17.7 km/h …

27 noiembrie . – 21 km ; 1h:41 ; 12.3 km/h

24 noiembrie . – 15.2 km ; 1h:13 ; 12.3 km/h

23 noiembrie . – 14 km ; 1h:08 ; 12.2km/h

… a inceput sezonul de ploaie , deci a inceput si sezonul de sosea :

a inceput sezonul de sosea

22 noiembrie . – 23.1 km ; 1h:57 ; 11.8 km/h

… ei , astazi cred ca am simtit si eu cum se simt in antrenamente adevaratii alergatori , … dupa 12 ore de la consumarea VAMEVAL-ului  am simtit din start o lipsa totala de motivatie in a „trage” (fara chef) … urmata , surpriza la numai 2 kilometrii consumati , de durere a gambelor , mai tarziu intrand in „scena” si ambii genunchi … ok , pentru ca „placerea” sa-mi fie completa  am ales a consuma si un profil deluros cu diferenta a nivelului pozitiva de 722 metri … deci , asa DA !

21 noiembrie .

9,6 kilometrii , alergati in darul d-nului profesor Honceriu Cezar , de a consuma testul :

VAMEVAL (evaluarea puterii aerobe – VAM / vVO2max) .

Rezultatul , transformat in km/h , a fost de 17,5 , si mentinut timp de 4 minute si 49 de secunde … in evaluarile de specialitate m-am regasit , in categoria de varsta , cu calificativul de BINE , pentru foarte bine mai am de adaugat cel putin un „piciorus” de 0.5 km/h , pentru a prinde limita de 18 km/h … din tot sufletul :

MULTUMESC MULT draga domnule professor Cezar !

17 noiembrie . – 25.1 km ; 1h:58 ; 12.7 km/h

… dupa rasarit … eu intr-un „fartlek” ca pe vremuri :

profil 17 noiembrie

15 noiembrie . – 27 km ; 2h: 14 ; 12.1 km/h

13 noiembrie . – 20.1 km ; 1h:26 ; 13.9 km/h

10 noiembrie . – 21 km ; 1h:45 ; 12km/h

… pista mea de ALERGARE … dealul :

pista mea de ALERGAT ... dealul

… VIATA sau ALTCINEVA , din nou m-a surprins prin atitudinea Facultatii de Educatie Fizica si Sport de a-mi oferi „pentru perseverenta si dedicatia … in promovarea ALERGARII ca mod de viata” :

dipl

… si cand ma gandesc ca aceasta facultate am urmat-o pur si simplu , la sfatul prietenului Cristian Galenco , pentru a intregi practica alergari si cu teoria …

09 noiembrie . – 21.2 km ; 1h:40 ; 12.7km/h

08 noiembrie . – 14.1km ; 1h

03 noiembrie . – 21 km ; 1h:43 ; 12.1 km/h

… dimineata , CINEVA daduse „foc”cerului :

CINEVA daduse foc cerului

02 noiembrie . – 50.2 km ; 3h:58 ; 12.6 km/h

… ei , daca la Piatra Craiului nu am ajuns , mi-am stins dorul alergand acasa un marathon cu plus :

profil 02 noiembrie 2013

… pe deasupra Iasului , … ca un „caprior” :

ca un caprior deasupra Iasului

     Luna Octombrie Mi-a Daruit 314.1 kilometrii …

30 octombrie . – 12.1km ; 0h:51 ; 14km/h

26 octombrie . – 55.1 kilometrii din doua ture :

– de dimineata cu  20.1km in 1h:30 intr-un ritm de 13.2km/h ; … urmata apoi de un workshops de pilates cu Mirela Anic ;

– si dupa 8 kilometrii de mers pentru refacere , plus o ora de somn , a urmat tura de seara , cu 35 km , in 2h:55 , la un ritm de 12 km/h …

… Ce Poate Fi Mai Frumos Intr-o Zi ?! , … decat a prinde rasaritul , chiar si asfintitul alergand :

ce poate fi mai frumos ... asfintitul

22 octombrie . – 16.1km ; 1h:06 ; 14.5km/h

… surpriza , zori de zi m-au intampinat cald , chiar foarte cald as putea spune ca a fost tropait-o-tura diminetii …

20 octombrie . – 22.1km ; 1h:39 ; 13.2km/h

19 octombrie . – 26.2km ; 2h:10 ; 12km/h

… am constatat ca le cam gafai

16 octombrie . – 25.1km ; 2h:04 ; 12km/h

13 octombrie . – 20.1km ; 1h:28 ; 13.5km/h

12 octombrie . – 30.1km ; 2h:36 ; 11.5km/h

10 octombrie . – 15.1km ; 1h:14 ; 12.1km/h

… astazi m-am intalnit cu o cumatra vulpe , sanatoasa , de vreme ce a fugit de mine .

09 octombrie . – 15.1km ; 1h:21 ; 11.1km/h

06 octombrie . – 22.5km ; 1h:58 ; 11.4km/h

… enigma rasaritului acestei dimineti dedicate gastii IAMA (Ana , Aura , + 2) :

enigma rasaritului dedicata gastii IAMA

05 octombrie . – 42.2km ; 3h:30 ; 12km/h

… … pentru acei CREATORI ai sufletului nepamanteana traire , Maraton Piatra Craiului , care momentan sant „putin incercati” de al vietii dar , iarna , am ALERGAT astazi un marathon … Doamne Ajuta ! :

profil 05 octombrie 2013

… azi-noapte a fost primul inghet :

DSCN4334

02 octombrie . – 12.3km ; 1h

… total septembrie : 285 kilometrii

29 septembrie . – 21.3 km ; 1h:43 ; 12.3km/h

… astazi , la Berlin , atletul kenyan Wilson Kipsang a stabilit un nou record mondial în proba de maraton , fiind înregistrat cu timpul de 2 h 03min. 23sec.

28 septembrie . – 30.1km ; 2h:41 ; 11.2km/h

… dis-de-dimineata cu „cerul-n cap” spre Republica Moldova pana cand Soarele ma invitat la un „tango” cu ploaia :

la un tango cu ploaia

… pe dealuri :

profil 28 septembrie 2013

27 septembrie . – 12km ; 0h:55 ; 13km/h

… aseara asfintitul parca-mi „topea” ulita :

DSCN4283

26 septembrie . – 12.3km ; 0h:57 ; 12.8km/h

… tura de dimineata incepe a fi precum cea de noapte .

22 septembrie . – 15km ; 1h:15 ; 12km/h

21 septembrie . – 25.2km ; 1h:55 ; 13.1km/h

… daca ieri dimineata o faceam pe-a minerul , astazi m-am speriat de minerul :

minerul de la Apa

… la ApaVital de-am „fartlekait-o „ putin apoi :

profil 21 septembrie 2013

… prin ale Iasului parcuri , … parcul Copou :

parcul Copou

… si pe la ale Iasului palate … palatul Roznovanu :

DSCN4263

20 septembrie. – 11.2km ; 0h:52 ; 12.8km/h

… intampinand rasaritul in postura … de miner man ??? :

miner

18 septembrie. – 11.1km ; 0h:51 ; 13km/h

17 septembrie . – 11.3km ; 0h:52 ; 12.8km/h

16 septembrie . – 11.2km ; 0h:52 ; 12.7km/h

14 septembrie . – 33.1km ; 2h:47 ; 11.9km/h

… hai hui :

hai hui

… in duet cu un vultur al HPM-uluimr. Ramiro :

DSCN4154

06 septembrie .

22.5 km = 2.7km incalzire + 19.8km in 1h:33 cu 12.7km/h

… spulberat de vant … rasaritul :

spulberat

04 septembrie .

23 km = 2km incalzire + 21km in 1h:44 cu 12km/h

… imbulzeala la rasarit :

DSCN4042

02 septembrie .

20.1km = 2.6km incalzire + 17.5km in 1h:13 cu 14.3km/h

01 septembrie . – 25.1km ; 1h:51 ; 13.5km/h  .

un AUGUST bucuros cu 266 kilometrii …

31 august . – 3.1 kilometrii si AVARIE ! , si …

… si ce daca … vazandu-mi mai tarziu fiica dansand in pasi de alergare :

dansand in pasi de alergare

25 august . – 16.5km ; 1h:29 ; 11km/h

… aujourd’hui , rasaritul a fost sub „acoperire” … BONJOUR !

undercover

24 august .

2.84 (incalzire) + 6.24 (cros) + 14.2 („inertie”) = 23.2 kilometrii

… astazi Palatul Culturii parca mi-a rasplatit cu un suras caderea unei picaturi de transpiratie pe linia de sosire a crosului alergat , spre a veni in intampinarea unor zile mai bune sufletelor de copiii aflate sub suferinta autismului … din tot sufletul un MULTUMESC MULT ROTARY ! 

palatul ne zambea

… aaaa ! … am terminat la general al treilea , si primul in categoria + 35ani , cei 6.24 kilometrii „tropaiti” in 22 de minute si 38 de secunde … MULTUMESC TIE DOAMNE !

20 august . – 20km ; 1h:36 ; 12.5km/h …

TU ce faci pe 24 ?

alerg pentru

17 august . – 24.2km ; 1h:50 ; 13.2km/h … immmm , chiar mi-a placut asta ! :

profil 17 august 2013

14 august . – 33.1km ; 2h:39 ; 12.5km/h … de prin vaii , BONJOUR ! … si un fartlek :

profil 14 august

10 august . – 44.1km ; 3h:49 ; 11.5km/h

in the morning , am fost „pasarica” inaltimilor … peste un maraton :

profil 10 august 2013

… si peste un oras , Iasul :

???????????????????????????????

08 august . – 20.4km ; 1h:31 ; 13.4km/h … din cadenta rasaritului :

Bu-na Di-mi-neaaa-ta !

06 august . – 14.5km ; 1h:15 ; 11.6km/h … prima iesire dupa „delurosul” de sambata , spre a-mi verifica „transmisia” … of course ca mi-a „batut planetara” pe stanga  … si ce daca !!! …

03 august . – 42.5km ; 3h:29 ; 12.2km/h

aujourd’hui , am fost vanator de … un maraton :

profil 03 august 2013

… si de … un rasarit , bien seur :

DSCN3336

… asa ca sa-mi inec amarul neputintei de a „tropai” astazi in „Cindrel in Alergare” , si marti in „Pe Aici Nu Se Trece” … of , of , mai , mai … !!!

01 august . – 24km ; 1h:55 ; 12.5km/h … un inceput de luna cu un rasarit in care Soarele incerca sa sparga al norilor zid , si eu , ca pe vremuri , incercand un fartlek :

profil 01 august 2013

… incepand de ieri , pentru ALERGATORII din Iasi , si nu numai , s-a „nascut” un forum :    http://iasialearga.ro/

 IULIE mi-a daruit „zgarcenia” , sub talpa am reusit a strange numai 179.5 kilometrii ….

29 iulie . – 21km ; 1h:40 ; 12.6km/h … de la vremea rasaritului cald , cald … cald … de cred ca asa o figura aveam :

Cristi Ungureanu de PITU

… figura-mi reprodusa de catre o amintire a copilariei mele , Constantin Cuberschi zis Pitu …

Multumesc Tie Doamne Ca Mi-ai Daruit A Cunoaste Astfel De Oameni ! … Multumesc Pitu !

27 iulie . … conservatoare problema a cvadricepsului stang m-a determinat a veni in intampinarea recuperarii cu unul din produsele Compressport … Multumesc Mult Gianina ! … in asteptarea schimbarii am consumat astazi o bicicleta , 15 kilometrii urmata de 90 minute de gimnastica si fitness , … terminand seara cu unica intalnire a zmeului foc de tabara , final al sarbatorilor comunei Aroneanu :

pe mal aparuse un zmeu al focului de tabara

25 iulie. – 21km ; 1h:50 ; 11.3km/h … … cineva dimineata incerca sa ma impiedice spre a prinde intalnirea cu … OZN-ul ?!!! :

ozn

… era stangul „domn” cvadriceps , care pe la kilometrul 3 imi „impunea” un abandon , dar l-am fentat … sa vedem ce va urma …

24 iulie. … in refacere cu bicicleta 14.1 kilometri , in 0h:59 …

23 iulie . – 21.1km ; 1h:33 ; 13.5km/h … tot intr-o „polemica” pe stangul , astazi cu fratii adductori 

20 iulie. … astazi un 20 + 30 , prin alergarea a 20.2 kilometrii in 1h:37 , dupa care direct continuata miscarea cu bicicleta , 30.3 kilometrii in 1h:54 …

19 iulie . … am dat „desteptarea” in florile soarelui cu bicicleta … 17 kilometrii in 1h:10 …

hei fetelor trezirea

18 iulie . – 22.3 km ; 1h:52 ; 11.9km/h … linistea diminetii „mangaiata” de a pasarelelor simfonie … astazi „acompaniate” de adductorii de la stangul , bineinteles …

17 iulie . … cu campul in cer pe bicicleta 16,5 kilometrii in 1h:08 …

15 iulie . – 14.5 km ; 1h:06 ; 13 km/h … primii 8 kilometrii in „mangaierea” cvadricepsului si a genunchiului stang

14 iulie . … de dimineata pe bicicleta , spre a fi parolist la intalnirea cu rasaritul :

parolist la intalnirea cu rasaritul

… cunosteam realitatea ca sunt un alergator mediocru , dar astazi am constatat ca si cu ciclismul ma aflu in aceeasi „oala” traind pe dealuri calare pe bicicleta 2 ore si 22 de minute , pentru un traseu , de 28 kilometri  , care in alergare il consumam mult mai repede  … pe vremuri

13 iulie . – 28.2 km ; 2h:34 ; 11 km/h

… de la fereastra padurii : BUNA DIMINEATA !

de la a padurii fereastra Buna Dimineata !

07 iulie . – 7 km si abandon in , si de durere a genunchiului , cvadricepsului , si bicepsului femural stang , … ma simt arhiva … toata saptamana am incercat a-mi construi refacerea prin odihna , alergare usoara , bicicleta si inot , … undeva am gresit ?! … sau corpului ii place postura de convalescenta ?!

05 iulie . – 11.1 km ; 0h:58

03 iulie . – 3 km cu abandon

01 iulie . – 10.1km ; 0.59

… acasa am gasit ploaia , sau as putea spune ca a „Bate-i Toaca” ploaie m-a regasit … ulita satului devenise rau :

ulita satului devenise rau

Arsa , Transpirata , si Plouata Luna Iunie Mi-a Daruit 314 kilometrii …

30 iunie . – 12.5km ; 1h

… unii dimineata alearga , pe cand altii … surprinzand HPM-ul in breakfast :

DSCN2894

29 iunie . – 30 km cu 5h:19 m-au clasat pe pozitia 38 la general si 6 la categorie , in „spartana” competitie montana „Bate Toaca” , considerata de unii ca fiind cea mai grea din Romania … „calcand” Ceahlaul :

calcand Ceahlaul

24 iunie . – 24.5km ; 1h:45 ; 13.8km/h

… netarmurita bucurie de „a calca” roua diminetii impreuna cu al soarelui rasarit … MULTUMESC TIE DOAMNE ! :

netarmurita bucurie

22 iunie . – 31km ; 2h:47 ; 11.1km/h

… pe-un picior de plai , pe-o gura de rai … „calcaiu-mi sfaraia , si cvadricepsul-mi radea” :

pe un picior de plai

19 iunie . – 42.3km ; 3h:51 ; 11km/h

… dimineata , la breakfast cu „domnitele” campului , florile :

la breakfast cu domnitele campului , florile

… si la un maraton :

profil 19 iunie 2013

… „cu placerea” de a fi dupa 72 de ore in aceeasi „aroma si gust sublim” a durerii de cvadriceps stang , deci povestea merge mai departe ! , … plus astazi am reusit sa „renunt la tovarasia” celor doua unghii „avariate” acum o luna in EcoMarathon … amintiri , amintiri …

16 iunie . – 23.2km ; 2h:06 ; 11km/h

Una dintre „bunele” trasaturi ale mele , neglijenta , mi-a servit astazi dulceata dulce amara a abandonului de la kilometrul 23 . Cauza a fost folosirea unor tabane necorespunzatoare incaltarilor , ceea ce a determinat frecarea talpilor pana la senzatia de arsura a marginei exterioare interne , „placere” dusa pana la neputinta pur si simplu de a mai calca . Acum  , ce sa spun ?! , buna si o astfel de „dulceata” , cand logica actiunii in care te aflii iti este incercata de parjoleala temperaturii de afara in duet cu durerea cvadricepsului , si senzatia „Saharei” la talpi … ok , cred ca „domitele besicute ratacite in geografia-mi talpilor imi vor declara divort” si voi scapa , dar problema ramane cum va evolua cvadricepsul stang ??? …

  Ce Conteaza Ca Afara-i Cald De Vezi Rosu In Fata Ochilor ?! … „gasca Milka” tot pe obiectiv ramane … adica la pascut :

echipa milka 

15 iunie . 

Zilele acestea , corpul uman mi-a demonstrat inca o data ce complicata masinarie este , daca numai la nivel de mers cvadricepsul stang semnalizeaza durere din ambele laterale , la bicicleta , in pedalare , nu am nici o problema .  Astazi am inceput ziua cu consumarea in 2h:30 a unei biciclete statice , cu o virtuala distanta de 60 kilometrii , si dupaamiaza am „calarit” real o bicicleta 25.5 kilometrii pe dealuri , in 1h:35 . Sincer mi-a placut constatand ca urcarile neantrenatului in ale ciclismului erau abordate cu o viteza mai mica decat ale alergatorului mediocru din mine .

13 iunie . – 15.1km ; 1h;15 ; 12km/h

HRISTOS A INALTAT !

… locuri , la poalele dealului cu biserica din Rediu Aldei :

la poalele dealului bisericii din Rediu Aldei

… in sfarsit astazi m-am convins ca sunt posesorul unei intinderi la unul din muschii cvadricepsului stang … au , au , … vai ,vai !!!

09 iunie . – 20.1km ; 1h:38 ; 12.3km/h

… in spate soare , in fata apa … INCOTRO SA O APUC ?!!!

in spate soare in fata apa

07 iunie . – 24km ; 1h:50 ; 13km/h

… furisandu-ma pe langa majestatea sa , Palatul Culturii Iasi :

majestatea sa Palatul Culturii Iasi

05 iunie . – 21.2km ; 1h:37 ; 13.1km/h

… astazi am primit darul reintalnirii cu doi buni prieteni , Cristina si Robert , erau si dumnealor intr-o „tropait-o-tura” de vreo 10 kilometrii , … parca eram eu pe vremuri , … eeei ! … amintiri , amintiri , … „fosta-i lele” , … intalnire care mi-a „scufundat alergarea in acea betie” a placutelor amintiri , a primilor mei pasi in lumea alergarii … BRAVO Cristina ! , BRAVO Robert !

02 iunie . – 18.1 ; 1h:35 ; 11.4km/h

… mirati de mine se-ntrebau : ASTA O FI DE-AL NOSTRU ?!!!

asta o fi de al nostru

01 iunie . – 52.2km ; 4h:21 ; 12km/h

LA MULTI ANI DRAGI COPIII !!!

… de ziua lui , copilul din mine s-a dezmierdat intr-un „luuuuuuuung dus” :

profil 1 iunie 2013

… bucurandu-se , in ploaie , de ale naturii locuri dar … padurea Dobrovat-ului :

padurea Dobrovatului 

Luna Mai O Inchei „Mai Destept” Cu 368 de kilometrii …

28 mai . – 21.1km ; 1h:44 ; 12.1km/h

… concurenta ma pandea :

pe dealuri concurentul

26 mai . – 30.3km ; 2h:32 ; 11.9km/h

O Fi Bine , O Fi Rau ?!!! , sa te trezesti ratacind prin a campului lan de grau … apoi a venit ploaia … VIATA :

o fi bine o fi rau

25 mai . – 21.2km ; 1h:41 ; 12.5km/h

… din a campului cadenta , in urechi imi rasuna 1 , 2 , 3 , 4 , … 1 , 2 , 3 , 4 …

din cadenta campului in urechi imi rasuna 1 2 3 4 1 2 3 4

24 mai . – 20.2km ; 1h:36 ; 12.6km/h

… al mic servea de la a sa mama , lectia Cum si Ce Mancam ?!!!

al mic servea de la mama lectia Cum si Ce mancam

22 mai . – 22.1km ; 2h:10 ; 10.2km/h

… pe dealuri , in ploaie … dar cu oile :

pe dealuri in ploaie

… si unghiile tot nu mi-au cazut …

20 mai . – 14.2km ; 0h:59

… dezmierdat de dimineata

dezmierdat de dimineata

18 mai . – 42.3km ; 3h:47 ; 11.2km/h

… pe dealuri , s-a deschis sezonul de plaja in alergare pentru mine si caii :

s a deschis sezonul de plaja in alergare

… profitand din plin de el , de „domnul” sezon , si din dorinta de a-mi sarbatori bucuria notei 7 obtinuta astazi la examenul disciplinei tenis de camp , am alergat un maraton :

profil 18 mai 2013

… dar unghiile , tot nu mi-au cazut …

16 mai . – 18.4km ; 1h:40 ; 11km/h

Buna Dimineata Fetelor ! … am revenit :

buna doamnelor am revenit

… prima „tropaiala” dupa EcoMarathon nu reuseste a-mi „extrage” inca cele doua unghii avariate … tot raul spre bine , vreau nu vreau incerc a aborda mai multe urcari urmate de coborari reduse … au , au , vai , vai … !!!

11 mai . – 40.4km in 5h:16 prin Bucegi in EcoMarathon :

Bucegii in EcoMarathon

… ocupand in final locul 71 la general si 11 in categorie …

06 mai . – 43.3km ; 3h:43 ; 11.7km/h

… o noua frumoasa zi de sarbatoare , in aceeasi placuta traire , ALERGAREA …

o noua frumoasa zi de sarbatoare

… unui maraton :

profil 06 mai 2013

05 mai . – 21.1km ; 1h:40 ; 12.6km/h

HRISTOS A INVIAT ! si din trairile diminetii Primei Zile de PASTI

HRISTOS A INVIAT ! ... si din trairile diminetii Primei Zile De Paste

04 mai . – 21km ; 1h:44 ; 12.1km/h

… astazi inca pe dealuri , dar exact peste o saptamana , cu ajutorul Bunului Dumnezeu , voi tropai Muntii Bucegiului in cursa EcoMarathon-ului … si cu HPM in suflet … Paste Fericit Tuturor !

pe dealuri

01 mai . – 52.2km ; 4h:34 ; 11.4km/h

… in rasarit zaream Republica Moldova , … sau daca-mi „incordez” putin privirea , as putea chiar spune :

in rasarit zaream locul de unde in trecut se dadea ora exacta , MOSCOVA !!!

in rasarit zaream Republica MOLDOVA

… ajutat si de ratacirea in nostalgia amintirilor mititeilor si a berii de 1 Mai , din categoria :   Fosta-i Lele , Cat Ai Fost , Dar Acu’ e … !  , mi-am daruit un maraton cu + :

profil 01 mai 2013

… aaa ! … eram sa uit … astazi am alergat incaltat tot cu goretex , dar am schimbat sosetele folosind X-Socks , si finalul a fost fericit , nici o rosatura din partea lui Gel Fuji Trabuco , deci sant buni , ii recomand .

Luna Aprilie 2013 reuseste sa se impuna in biblioteca amintirilor prin darul unic primit , de a o incepe cu alergari la minus zece , cinsprazece grade Celsius dimineata , si a o termina la umbra celor 31 grade cu plus  de sambata 27 aprilie , cu un volum „mai rarut , ca-i mai dragut” de 521.7 kilometri .

27 aprilie . – 26.2km ; 2h:19 ; 11.3km/h

… astazi mi-am daruit uitata placere , de a ma „coace” incetisor pe toate partile , iesind intr-o temperatura de 31 grade Celsius la umbra orei 13 … o traire de neuitat , in conditiile in care acum 14 zile dimineata la rasarit , simteam , tremuram din plin inca „ratacirea” iernii pe ale noastre dealuri … cauza amintirilor de astazi este nerabdarea de a proba , chiar cum am si primit-o , noua pereche de incaltari Asics modelul Gel Fuji Trabuco cu Goretex … Multumesc Mult Florin !

http://www.youtube.com/watch?v=hdsxOmRpk1M

… bineinteles Asics in continuare nu dezamageste , prin comfort , priza , si stabilitate bunicica , … DAR am constatat pe propria-mi piele ca goretex-ul nu este pentru caldura … laba piciorului ramane in permanenta umeda datorita transpiratiei , ceea ce determina „rosaturi” cu dureri destul de stanjenitoare , ajungand de la kilometrul 9 , cu riscul de a face o entorsa , sa-mi slabesc la maxim sireturile de la dreptul … la final , fata labii piciorului drept , cu tot cu al ei deget mic , este pina de rani , si putin lateral stanga la stangul … in schimb trebuie sa prezint totusi si avantajul goretex-ului pe caldura , acela ca in interiorul incaltarii nu a intrat nici un fir de praf … in concluzie pentru perioadele calde si uscate ale anului , practice sant incaltarile fara goretex …

… deci „proband” dealurile la caldura Vara Nu-i Ca Iarna !   :

probat dealurile la caldura

… pentru ca vorba lui Conu Caragiale : Caldura Mare MonCher !

http://www.youtube.com/watch?v=in0AXo49Wgc

25 aprilie . – 26.1km ; 2h:07 ; 12.3km/h

… ratacind pe cararea rasaritului :

pe cararea rasaritului

23 aprilie . – 25.4km ; 2h:10 ; 11.5km/h

… prin padure , … tot in sus , tot in sus …

tot in sus

20 aprilie . – 24.1km ; 1h:54 ; 12.6km/h

… de dimineata … VIATA ! … Doamne Ajuta !

de dimineata VIATA

19 aprilie . –  27.2km ; 2h:11 ; 12.4km/h

… alergand cu „stea in frunte” :

alergand cu stea in frunte

17 aprilie . – 44.4km ; 3h:40 ; 12.1km/h

Sa Mai Spuna Cineva Ca-i Departe Soarele !!!

sa mai spuna cineva ca i departe soarele

… cat pe ce am fost sa-l ating , impreuna cu caprioarele :

cu caprioarele

… „tropaind” peste dealuri …

profil 17 aprilie 2013

… dar ma lasat genunchiul stang , …terminand tura de astazi cu el legat

15 aprilie . – 34.4km ; 2h:50 ; 12.1km/h

… dimineata pe la 5.45 coborand spre RediuAldei am speriat , sau mai corect spus m-au speriat , sase negrii „domni” purcelusi mistreti  , … amintiri , amintiri … apoi ploaie si sosea sub ploaie …

sosea sub ploaie

12 aprilie . – 32.3km ; 2h:38 ; 12.2km/h

… pe dealuri … profil 12 aprilie 2013

… purtand norii-n spate :

purtand norii n spate

10 aprilie . – 27.1km ; 2h:16 ; 12km/h

 NU VREA , NU POATE , sau NU ESTE LASAT ?!!!

… SOARELE , sa ne prezinte al rasaritului spectacol :

nu vrea nu poate sau nu este lasat

09 aprilie . – 27.2km ; 2h:15 ; 12.1km/h

… si azi-noapte coana Iarna s-a ratacit pe la noi , … in zori simtindu-i respiratia de gheata :

dimineata simtindu i respiratia de gheata

08 aprilie . – 25.3km ; 2h:11 ; 11.6km/h

… chiar daca domnita primavara este „racita” , dealurile au inceput cate putin a inverzi :

ograzile dealurile incep cate putin a inverzi

06 aprilie . – 63.6 kilometri , „tropaiti” in doua seriale …

… primul de 30.2km , in 2h:23 , cu o medie de 12.7km/h …

profilul primei ture din 06 aprilie 2013

… pe la 6 dimineata , cand poti „calca” norii :

cand poti calca norii

… si dupa o pauza de aproximativ patru ore si jumatate , incep a trai fericirea consumarii celor 33.4 km , in 2h:51 , intr-o medie de 11.6km/h …

profilul celei de a doua ture din 06 aprilie 2013

… prin locuri parca rupte din povesti :

locuri rupte din povesti

… si seara o inchei in dumnezeiescul dar de a-mi vedea fica , Teodora , alergand 1800 de metri ai crosului  „SanoParc” , organizat de catre SanoFil Iasi … surprinzand-o activa si dupa „bonusul” urcarii celor cateva zeci de scari ale parcului Palas , din traseu :

teo 1

03 aprilie . – 43.2km ; 3h:45 ; 11.5km/h

… dimineata , Ceru-si incrunta spranceana ?! … sau ALTCINEVA ?! :

ceru si incrunta spranceana

… de ma speriai , si alergai un maraton :

profil traseu din 03 aprilie 2013 cristian ungureanu

02 aprilie . – 22.1km ; 1h:55 ; 11.5km/h

… asa „s-a nascut” 2 aprilie 2013 :

asa s-a nascut 2 aprilie

01 aprilie . 73.1km ; 5h:59 ; 12.2km/h

… incetisor printre dealuri :

profil 01 aprilie 2013

… si peste a Iasul-ui coline :

???????????????????????????????

… pana cand am luat-o pe trei carari :

pana am luat o pe 3 carari

… spre final capul imi era dum , dum , … chiar daca nu aveam castile pe cap , eram intr-o traire asemanatoare melodie lui Carla’s Dream :

http://www.youtube.com/watch?v=_HsXAzU-Lws

402 kilometrii mi-au trebuit ca sa prind si eu , ca tot omu , o raceala … in Martie

29 martie . – 24.1km ; 1h:58 ; 12.2km/h

CINEVA parca deschidea ale Cerului Porti :

CINEVA deschidea portile Cerului

28 martie . – 24.1km ; 2h:13 ; 10.9km/h

… parca „sub supravegherea doamnei ceata” , faceam echipa cu domnita caprioara :

partenera

24 martie . – 22.2km ; 1h:50 ; 12km/h

… coana iarna a revenit , cine ar fi crezut ?!
… dar nu cu mana goala , cu tot cu domnul vant … parca eram la capatul lumii :

coana iarna a revenit

22 martie . – 21.1km ; 1h:37 ; 12.9km/h

… in a ploii mangaiere … locuri :

in a ploii mangaiere ... locuri

21 martie . – 21km ; 1h:36 ; 13km/h

… aseara un „nemuritor” la Iasi a prezentat nemurirea , sir Lucian Clinciu prin Ultra Trail Fagaras … identificandu-ne ca in cuibul dumisale exista si doua echipe iesene … BRAVO Get To The Point ! … BRAVO Glezne Tari ! … Glezne Tari o echipa model pentru noi toti (cea din dreapta) , o echipa formata dintr-un tata la 62 de ani si al sau fiu , Emil zis „tibetanul” :

???????????????????????????????

… intre timp pe la noi aterizau berzele :

???????????????????????????????

20 martie . – 30.3km ; 2h:29 ; 12.2km/h

… de dupa dealuri :

profil 20 martie 2013

… din rasarit , sosea a Lui Isus corabie … Sfanta Biserica :

din rasarit sosea a Lui Isus corabie ... Sfanta Biserica

18 martie . – 26.3km ; 2h:04 ; 12.7km/h

… atingand nemurirea … SOARELE :

atingand nenurirea ... SOARELE

15 martie . – 13km ; 1h:01 ; 12.9km/h

14 martie . – 21.1km ; 1h:37 ; 12.8km/h

… fugind de „doamna ploaie” :

fugarit de ploaie

13 martie . – 31.1km ; 2h:31 ; 12.3km/h

… dimineata , putina transpiratie , pe dealuri :

profil 13 martie

11 martie . – 22.1km ; 1h:44 ; 12.7km/h

09 martie . – 21.3km ; 1h:38 ; 13km/h

haide vara , vino odata ! ,

ca mi-e dor de-o balaceala lata … „riviera” Chiritei :

mie dor de o balaceala lata

08 martie . – 21.1km ; 1h:37 ; 13 km/h

… pina cand si natura dimineata , prin al trestiei fosnet , parca spunea un :

La Multi Ani FEMEII !

trestia fosnind spunea un La Multi Ani FEMEII !

07 martie . – 21.3 km ; 1h:40 ; 12.7 km/h

… soarele a deschis stagiunea reprezentatiilor cu ale rasaritului spectacole :

soarele a deschis stagiunea reprezentatiilor

05 martie . – 21.2 km ; 1h:34 ; 13.5 km/h

… arzand noaptea , renastea VIATA :

arzand noaptea renastea viata

03 martie . – 20.2 km ; 1h:29 ; 13.6 km/h

… arzand in a diminetii inghetata placere … rasarea soarele :

arzand in a diminetii inghetata placere

01 martie . – 40.2 km ; 3h:20 ; 12 km/h

… de dupa dealuri , o caruta aducea primavara :

o caruta aducea primavara

… februar incheiat cu o „adunatura de alergotropaiala” de 343 de kilometri

26 februarie . – 20.2 km ; 1h:27 ; 13.9 km/h

… prin ograzi , gospodari „cu fumuri” … semn ca vine primavara ?!

prin ograzi gospodari cu fum

23 februarie . – 21.5 km ; 1h:42 ; 12.6 km/h

DRAGA , TE ROG , PE AICI DOAR EU TREC ! 

… atat apuca sa spuna doamna curca catre curcan , pentru ca apoi :

pe aici doar EU trec ! spuse doamna curca

22 februarie . – 21.2 km ; 1h:40 ; 12.6 km/h

21 februarie . – 21.3 km ; 1h:36 ; 13.3 km/h

19 februarie . – 21.2 km ; 1h:34 ; 13.4 km/h

17 februarie . – 23.1 km ; 1h:42 ; 13.6 km/h

… prin ograzi se cucurigea :

DESTEPTAAAAA…REA ! … VINE NINSOAREA !!!

prin ograzi se cucurigea DESTEPTAREA !

16 februarie . – 23.11 ; 1h:48 ; 12.8 km/h

… invaluit , din nou , cu al frigului suierat , … dar doamna primavara pe unde o fi umbland ?!

invaluit cu al frigului suierat

14 februarie . – 20 km ; 1h:31 ; 13.1 km/h

12 februarie . – 22 km ; 1h:38 ; 13.2 km/h

09 februarie . – 25.2 km ; 1h:48 ; 14 km/h profil 9 februarie 2013

… coana iarna parca da semne de duca , pe cand doamna trestie … tot pe lac o regasesc

doamna trestie tot pe lac o regasesc

07 februarie . – 16.5 km ; 1h:11 ; 13.8 km/h

05 februarie . – 43.3 km ; 3h:23 ; 12.7km/h

… darul unei zile de primavara l-am imbogatit cu „gafaiala” unui maraton :

05 februarie 2013

03 februarie . – 21.3 km ; 1h:36 ; 13.2km/h

… m-am simtit si eu cocos , „pintenind” pe langa … :

m am simtit cocos

02 februarie . – 21.3 km ; 1h:38 ; 13 km/h

… cateodata , cand ploua afara , e placuta melodia :

… cateodata , cand ploua afara , e placuta si „tropaiala” … la sosea :

cateodata cand ploua tropai

01 februarie . – 21.2 km ; 1h:29 ; 14.2 km/h

… pe-nserat , a inceput luna de „tropait” … putin prin balti

incepe luna

profil masuratori 1 februarie 2013 cristian ungureanu

…dar pentru „mosneagul” din mine , binisor

2013 debuteaza cu o luna de 352 de kilometri alunecati in vise

29 ianuarie . – 22.1 km ; 1h:34 ; 14 km/h

26 ianuarie . – 21.2 km ; 1h:48 ; 11.8 km/h

Daca Vrei ! , Ce Frumoasa Este Viata ! … inca o data am fost convins prin intalnirea cu un om , o femeie , … care pur si simplu cara pe umar un copac , o existentiala sursa de caldura … nu stiu de ce , dar ceva ma oprit din alergare spre ai da binete … am intrebat-o : Nu Va Este Greu ? … mi-a raspuns :

Nu Puiul Mamei , Daca-L Ai Pe Bunul Dumnezeu Cu Tine , Nu-i Greu ! … Doamne Ajuta !

… era mai mult decat un simplu OM

daca L ai pe Dumnezeu cu tine

Ei ! … Stiti Cum E In Viata ? … reusesc ai darui sufletului meu si trairea muzicalului Les Miserables … MERGI SI TU ! … pentru ca este un film ca un mesaj pentru toti oamenii de a infia un suflet … de a infia un gand bun … pur si simplu de a infia BINELE … un film care de la inceput ne invata , ne demonstreaza ca iertand un om , o greseala , vom da nastere la o netarmuita insiruire de fapte bune , de iubire :

25 ianuarie . – 20.1 km ; 1h:50 ; 11 km/h

… acum 3 ani , pe 25 ianuarie , imi bucuram viata alergand la – 27 de grade Celsius  …  nu la aceeasi temperatura , aproximativ cu aceeasi distanta  astazi povestea merge mai departe datorita DUMITALE , … anonim , prieten , ruda , … datorita VOUA astazi 25 ianuarie 2013 prind alergand 42 de ani …

MULTUMESC MULT DRAGII MEI ! 

la 42 de ani

22 ianuarie . – 26.1 km ; 1h:51 ; 14 km/h

… pe sosea tropaind , asa ca pe vremuri :

profil 22 ianuarie 2013

20 ianuarie . – 20.2 km ; 1h:50 ; 11 km/h
… prin vai , … locuri

prin vai locuri

18 ianuarie . – 20.2 km ; 1h:26 ; 14.1 km/h
… ieri viata mi-a daruit placuta surpriza de a afla ca am primit o mentiune la concursul foto : Cu Noi Este DUMNEZEU , organizat de catre revista Familia Ortodoxa , pentru un instantaneu surprins in data de 25 Noiembrie 2012 , cand , in alergare privind cerul , am simtit pur si simplu ca eram ocrotit de DUMNEZEU :

ocrotit parca de un inger

16 ianuarie . – 16.5 km ; 1h:10 ; 14 km/h
… in asfintit , contrasta un parfum de primavara , parca …

in asfintit contrasta un parfum de primavara

15 ianuarie . – 13.5 km ; 1 h …
13 ianuarie . – 20.1 km ; 1h:46 ; 11.4 km/h

… capturat de-al soarelui rasarit

capturat de al soarelui rasarit

12 ianuarie . – 35.2 km(+ 1.5 = 36.7 km) ; 2h:58 ; 11.9km/h

… tropaind peste

profil 12 ianuarie 2013

… locuri mangaiate de iarna

tropaind peste locuri mangaiate de iarna

… astazi am fost bonusat cu o intindere la unul din muschii adductori

medial_compartment_thigh1311417093632

11 ianuarie . – 15.1 km ; 1h:14 ; 12.1km/h
… unii dimineata pe jos , altii pe cer … formula 1

formula I pe cer

frig09 ianuarie . – 15.2 km ; 1h:18 ; 11.7 km/h

frig ,
frig ,
frig ,
frig ,
frig ,
frig ,
frig ,
frig , … si iar frig

frig frig frig

08 ianuarie . – 16.2 km ; 1h.25 ; 11.4 km/h

… si ce daca afara era furtuna , eu si buldozerul nu capitulam …

nu capitulam

06 ianuarie . – 25.1km ; 2h:08 ; 11.8 km/h

… dimineata , pe o vale …

profil 6 ianuarie 2013

… intalnii o stana-n cale

intalnii o stana n cale

05 ianuarie . – 21.1km ; 1h:43 ; 12.2 km/h

… tropaind prin ploaie imi aminteam de unul din cele mai placute filme vizionate in viata mea , Life of Pi :

03 ianuarie .

NU INTELEGEAM DE CE DIMINEATA NATURA ERA TRISTA ,

… murise Sergiu Nicolaescu , … Sa Te Odihnesti In Pace Maestre !

01 ianuarie .

              La Multi Ani 2013 cu 42.3 km in 3h:42 si cu 11.4 km/h ! ! !

final 2012

… clipele de final ale lui 2012 , consumate in multumirea ocrotitoare a rugaciunii , la seculara biserica Sfantul Nicolae din Aroneanu

in multumirea rugaciunii la biserica Aroneanu

… clipele de inceput ale lui 2013 , consumate in multumirea trairii rasaritului unui nou an

multumirea trairii rasaritului

… cand pe vale , cand la deal

profil 1 ianuarie 2013

… parca ratacind , in al „Saharei” iarna dealuri dar

ratacind in al Saharei iarna dealuri dar

… asadar , „povestea” merge mai departe , … dimineata unii cu alergatul , altii cu capra

dimineata unii cu alergatul altii cu capra

8 răspunsuri to “amintiri 2013”

  1. stan turcu Says:

    LA MULTI ANI!

  2. cristian ungureanu Says:

    La Multi Ani Draga Domnule Stan !
    … La Multi Ani , Plini De Bucurii
    Din Partea Celor Dragi Din Viata Dumitale !

  3. claudiu Says:

    La Multi Ani Draga Cristian pt aceasta frumoasa varsta implinita azi 25.01.2013!

  4. cristian ungureanu Says:

    Multumesc Mult ! … din tot sufletul , Multumesc Mult Dragul Meu !

  5. Valeriu Rusu Says:

    Buna ziua domnule Cristian

    Ma numec Valeriu Rusu si sunt verisorul lui Constatin Cuberschi. Va scriu pentru faptul ca sunt impresionat de fotografiile dumneavoastra.
    Fotografiile dumneavoastra au suflet iar pentu o persoana ca mine care locueste de ani buni departe de Iasi si de tara ati redeschis cutia amintirilor.
    Va mutumesc si va doresc sanatate si spor in toate.

    Cu respect
    VAleriu Rusu

    • cristian ungureanu Says:

      … din tot sufletul , Multumesc Mult pentru cele transmise stimate domnule Valeriu ! … sa stiti ca ma MOTIVEAZA … Sa Va Ajute Bunul Dumnezeu In Al Vietii Drum Departe De CASA , De TARA ! … Doamne Ajuta !

  6. Elena Says:

    F frumos blog, m-am delectat si am si invatat multe.Multumesc!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s


%d blogeri au apreciat asta: